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忙碌白领每日循环瘦身法中华会计校

时间:2019-07-10 12:53:30 来源:互联网 阅读:0次

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忙碌白领每日循环瘦身法

14:28 新华社 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

上班前 1.早睡早起,帮助身体脂肪燃烧:永远记得 赖床等于留住脂肪 ,所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 2.好好享用早餐:营养专家们建议,早餐是一天活力的来源,要好好吃顿早餐,才能让你有精力做好一天的的身材,可以大大刺激你的 减肥决心 ,暗暗告诉自己,我一定要瘦到可以穿进那条LEE的新款牛仔裤为止。 4.创意做家务:做家务时可以发挥些创意,把你在健身房或从杂志上看到的运动动作,套入你在家事动作中,例如动手擦桌子时可以一边甩甩腿,洗腕时可以踮起脚尖锻炼腿部肌肉。 假日大扫除: 周末时的大扫除,既可以让家居环境焕然一新,也可以动动筋骨,消耗脂肪,何乐而不为呢?:未兰

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