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滋补肉汤养颜又瘦身中华会计校

时间:2019-07-09 16:41:18 来源:互联网 阅读:0次

滋补肉汤 养颜又瘦身_中华会计校

滋补肉汤 养颜又瘦身

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中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的 春生夏长 做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里,我们向女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤,可以养颜、瘦身、抗寒,在家里煲制又比较方便。 老鸭笋尖汤 材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。 做法:将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。 做法:提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤前加盐调味即可。 功效:本汤可调节免疫力,有抗癌作用,同时有清热解毒、润肺利尿等功效。 莲藕排骨汤 材料:排骨750克,新鲜莲藕2段。 做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。 功效:本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。 香菇土鸡汤 材料:土鸡1只,香菇100克,红枣10粒。 做法:香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净,去除头、尾部分,切块用清水漂20分钟,然后将水沥干。红枣洗净去核用水泡10分钟。将香菇、鸡肉和红枣一同放置锅中,加清水1500毫升,大火将水烧开改用小火,慢煨3小时左右,出锅前加盐适量。 功效:此汤可软化皮肤角质层,有效改善皮肤老化;同时还有养胃健脾、延缓衰老的功效。

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